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<ｲﾍﾞﾝﾄ講師>
各ｺｰﾅｰごとに講師の方々をお招きして､油の摂取がいかにｶﾗﾀﾞを美しく､ｷﾚｲにするのかという､油の重要性をﾚｸﾁｬｰして頂きました｡
ﾀﾞｲｴｯﾄｶｳﾝｾﾗｰ
伊達友美さんによる講座
効率良く体内で熱量を作る肉や油の摂取と､体を冷やす食品は避けるという2つのﾎﾟｲﾝﾄにｽﾎﾟｯﾄを当てたﾚｸﾁｬｰ｡｢油をいかに味方にするか､ということを知って欲しい｡｣というお言葉にもあるように､良質な油に含まれる､ｵﾒｶﾞ3を摂ることの重要性を教えて頂きました｡
お料理ﾌﾞﾛｶﾞｰさんによる
ｸｯｷﾝｸﾞﾃﾞﾓﾝｽﾄﾚｰｼｮﾝ
｢手軽に作れて､良質な油をきちんと摂ることができる料理を2品考えてきました｡｣という先生が披露したﾚｼﾋﾟは良質な油と､良質な油を多く含むくるみを使った『ｻﾗﾀﾞ』と『お肉料理』｡
ｳｪﾌﾞｻｲﾄ｢ﾓﾝﾅｰｼﾞｭ｣
寺山いく子 編集長
良質な油を摂取する重要性と､良質な油を気軽に摂れるﾍﾙｼｰﾚｼﾋﾟを学んだ参加者のみなさんに"ｽﾘﾑよりもｽﾏｰﾄにこだわった"ﾍﾙｼｰｻﾎﾟｰﾄ食品･ｽﾏｰﾄｺﾝｼｬｽのご紹介｡
ｽﾏｰﾄｺﾝｼｬｽと従来製品との圧倒的な違いは"ｶﾞﾏﾝをする必要がない"という点｡良質な植物性油脂で作られたｽﾏｰﾄｺﾝｼｬｽは､食事制限することなく､脳に満腹感を送り続け､自然な形でｳｪｲﾄﾀﾞｳﾝを行うことが出来ます｡
<お召し上がり方>
そのままはもちろん･･･
･ｵﾘｺﾞ糖入り無調整豆乳
･ｺｺﾅｯﾂﾐﾙｸ
･ｺｺｱ
ﾕｷﾘﾝさん
ﾋﾞﾛｳな話で恐縮ですが､良質なｵｲﾙを摂取しているせいか､お通じも非常によく､｢つるん｣と出ます｡
これも身体に良いことですよね〜
もう1ｶ月､まずは続けてみたいなぁと思ったので､1箱追加して購入してみました｡頑張るぞｰ
*+ぴかりん+*さん
ｽﾏｰﾄｺﾝｼｬｽは､お昼に摂るのがいいと聞いたので､職場に携帯用の入れ物に入れて持って行きました｡私は､続けて1週間後くらいからお腹がへって食べ始めても､すぐ満腹になってしまうので､ご飯の量がぐんと減りました｡しかもお腹がすかないので間食もしたいと思わなくなりました｡
そんなことを続けて1ヶ月｡
忘年会や､お正月を過ぎても体重は増加をすることもなかったし､1.5ｷﾛほど減!
これも､ｽﾏｰﾄｺﾝｼｬｽのおかげ
無理なくﾀﾞｲｴｯﾄに成功することができました｡もう少し続けてみたいな〜(●≧艸≦)ﾞ
watanabeさん
私は､寒くなってくると､昼食と夕飯の間の間食がやめられないのですが､ｽﾏｰﾄｺﾝｼｬｽを朝飲んでおくと､夕飯まで､食欲の奴隷にならずにすむ｡食べたい気持ちを無理に抑え込むことなく､ｶﾞｧ〜っと､食べ過ぎて後悔することもない｡ｽﾏｰﾄｺﾝｼｬｽを飲んでおくことによって､ﾀﾞｲｴｯﾄにつきものの心の葛藤を自分でｺﾝﾄﾛｰﾙできるのは､ほんと､魅力です｡
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